Vous vous demandez peut-être si vous êtes enceinte. Que ce soit parce que vous le vouliez ou pas, ce moment peut foisonner de confusion et d’émotions, car votre corps commence à changer en fonction de la vie qui va s’y développer. Il existe certains symptômes typiques de la première semaine de grossesse qu’il convient de connaître pour comprendre ce qu’ils signifient et savoir comment prendre soin de vous en ce moment crucial.
Même si la plupart des femmes ne ressentent aucun symptôme avant plusieurs semaines, certaines peuvent observer certaines modifications au niveau de leur corps, qui indiquent que l’ovule fécondé s’est implanté dans l’utérus. Un de ces premiers signes est le flux vaginal, dont le volume peut augmenter et devenir plus épais en raison des changements hormonaux. Un autre symptôme que certaines femmes peuvent ressentir, en plus de l’augmentation du flux, c’est un léger saignement ou des taches, que l’on confond souvent avec des règles irrégulières.
Outre ces changements physiques, de nombreuses femmes peuvent éprouver des sensations comme de la fatigue et des sautes d’humeur durant cette étape initiale de la grossesse. Dans cet article, nous analyserons quelques-uns des symptômes les plus courants de la première semaine de grossesse. Nous vous expliquerons ce à quoi vous pouvez vous attendre et vous prodiguerons des conseils afin de contrôler vos symptômes alors que vous initiez ce voyage incroyable vers la maternité.
Que ressent-on lors de la première semaine de grossesse ?
Troubles digestifs
Certaines femmes ressentent un simple trouble digestif et d’autres ont des nausées matinales modérées ou intenses, bien que ces symptômes apparaissent plus fréquemment avant la 8e semaine de la grossesse. La majorité des femmes disent expérimenter un soulagement de ces troubles digestifs vers la 13e ou 14e semaine, mais d’autres peuvent avoir des nausées persistantes durant toute la durée de la grossesse (hyperémèse gravidique).
Saignement
Il peut y avoir un saignement léger ou un flux rosé en vous essuyant après avoir uriné sans menstruation lorsque l’ovule fécondé adhère à la paroi utérine, entre 6 et 12 jours après la fécondation, et celui-ci peut être accompagné de crampes légères. Le saignement d’implantation peut parfois être confondu avec les règles, même si, en général, il est beaucoup plus léger que le saignement des règles.
Douleur au niveau des seins
De nombreuses femmes ressentent des changements au niveau des seins dès les premières semaines de la grossesse. Ces changements peuvent être perçus comme une douleur, une sensibilité, une lourdeur ou encore une sensation de fourmillement. L’inconfort diminue généralement après plusieurs semaines.
Douleurs au niveau des ovaires et de l’abdomen
Des douleurs ovariennes ou dans le bas de l’abdomen peuvent être ressenties au début de la grossesse. Elles peuvent être normales en raison de l’expansion hâtive et de la croissance de l’utérus. D’autres causes peuvent être dues à des symptômes gastro-intestinaux comme la constipation, les gaz ou les ballonnements.
Si les crampes provoquent une douleur intense ou sont accompagnées d’un saignement, cela pourrait indiquer que l’on se trouve face à une fausse couche spontanée ou une grossesse ectopique, et il est alors important de consulter votre médecin.
Fatigue
Même si ce symptôme n’est pas très spécifique, la fatigue en début de grossesse est un symptôme habituel et certaines femmes peuvent la ressentir avant de savoir qu’elles sont enceintes. Ceci est dû aux modifications subites des taux d’hormones et, en particulier, à l’augmentation de la progestérone.
Constipation
Nous ressentons toutes une sensation de ballonnement ou de constipation de temps en temps, mais ces symptômes sont assez habituels durant la grossesse. Une fois encore, les taux d’hormones qui varient en sont la cause. Ceux-ci ralentissent la digestion, ce qui peut provoquer une accumulation d’air dans les intestins et engendrer une constipation.
Au début, le ballonnement ou la constipation peuvent être légers et être accompagnés d’autres symptômes de la grossesse. Mais, en guise d’avertissement, si vous êtes vraiment enceinte, ces symptômes peuvent persister durant toute la grossesse.
Comment savoir si vous êtes enceinte dès les premières semaines ?
De nombreux symptômes de la grossesse, comme la sensibilité au niveau des seins, la fatigue, les sautes d’humeur, les crampes légères, les maux de dos et autres sont aussi des symptômes que les femmes peuvent ressentir avec le syndrome prémenstruel (SPM) ou après l’ovulation, lors des jours qui précèdent les règles. Tant que les règles ne se seront pas déclenchées ou tant que vous n’aurez pas fait de test de grossesse, il n’y a pas moyen de savoir si ces symptômes sont liés au syndrome prémenstruel ou pas.
Certains tests de grossesse peuvent détecter des niveaux de hCG cinq ou six jours avant les règles. Toutefois, la capacité de détection de la grossesse de la majorité des tests sera d’autant plus élevée que la date de l’absence des règles est proche, car les taux de hCG continuent d’augmenter.
Si vous croyez être enceinte et que vous ne ressentez aucun symptôme de la première semaine de grossesse, il est bon de faire un test de grossesse. Il est important de tenir compte du fait que certains médicaments pour la fertilité donneront un test de grossesse faux positif, c’est pourquoi, si vous suivez un traitement de fertilité ou si vous croyez que la PMA est un bon choix pour améliorer les taux de réussite, il est important de parler de ces tests avec votre médecin. Nous vous invitons à le faire avec nos spécialistes.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter durant les premières semaines de la grossesse ?
Toutes les grossesses sont différentes, certains changements d’habitudes fonctionnent mieux pour certaines femmes, mais pourraient ne pas fonctionner pour vous. Pour de nombreuses femmes, la grossesse peut même être le détonateur pour adopter un style de vie bon pour la santé. C’est pourquoi nous souhaitons vous donner quelques conseils de base, qui vous permettront de supporter les symptômes des premières semaines de la grossesse.
Bougez
Si votre grossesse se déroule normalement et sainement, on considère qu’il est sûr de continuer à faire de l’exercice pendant toute la grossesse, même s’il est possible qu’il faille apporter certaines modifications en fin de grossesse. Pour les femmes inactives, la grossesse est un bon moment qui les motive à adopter certaines bonnes habitudes. Vous pouvez donc commencer par faire de la marche.
Rester active durant tous les trimestres peut vous aider à soulager les symptômes les plus courants comme les maux de dos, la constipation, les ballonnements, et cela pourrait même vous aider à accélérer le travail de l’accouchement. Mais si vous souhaitez initier un autre type d’activité, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin avant de commencer.
Reposez-vous
Même s’il est utile de bouger le plus possible, il est aussi (et même plus) important d’être à l’écoute de votre corps et savoir quand prendre les choses plus calmement. Votre corps est en train de réaliser des tâches herculéennes, c’est pourquoi, même si vous avez l’impression de n’avoir rien fait d’autre de la journée que d’être couchée dans le divan, vous êtes en train de travailler d’arrache-pied pour créer une nouvelle vie. Profitez de chaque occasion pour faire une sieste et dormir. Après tout, dès que le bébé sera là, les opportunités de pouvoir le faire seront assez limitées.
Bien se nourrir
À cause des nausées du premier trimestre, il est parfois difficile d’avoir une alimentation équilibrée, mais vous ne devez pas arrêter de prendre vos vitamines prénatales. En prenant régulièrement des suppléments vitaminés prénataux, vous vous assurez que votre bébé obtiendra toutes les vitamines dont il a besoin et vous pourrez relâcher un peu la pression provoquée par le fait de devoir avoir un régime alimentaire “parfait”.
Pour certaines femmes manger de petites quantités toutes les deux ou trois heures est plus facile que d’essayer de faire trois repas complets par jour. Ne vous entêtez pas avec le poids, centrez-vous sur le fait de vous nourrir le mieux possible.
Découvrez n’importe quel aliment sain que vous pouvez tolérer pour maintenir votre poids, mangez des céréales, des œufs, des fruits, des légumes et des graines saines (avocats, noix et huiles végétales) et, si vous avez besoin d’aide, consultez une nutritionniste. À la clinique Eugin, vous pouvez obtenir le conseil de nos expertes en alimentation et diététique.
Hydratation
Durant la grossesse, le corps a besoin davantage d’eau pour soutenir l’augmentation du flux sanguin et tout le travail supplémentaire qu’il réalise. De plus, boire plus d’eau dès le début de la grossesse vous permettra de vous sentir mieux. L’idéal consiste à boire de l’eau pendant toute la journée, et pas seulement lorsque vous avez soif.
Pour certaines femmes, un verre d’eau glacée réduit la sensation de nausées et soulage l’autre symptôme gênant du premier trimestre : la constipation. Si vous avez soif, cela signifie que vous êtes déjà un peu déshydratée. Ceci dit, nous conseillons d’arrêter de boire quelques heures avant d’aller dormir pour éviter que les visites nocturnes aux toilettes ne soient encore plus fréquentes que de coutume lorsque l’on est enceinte.
Il est important de rappeler que chaque grossesse est différente et que certaines femmes peuvent ressentir très peu de symptômes, voire aucun. Toutefois, si vous ressentez quelques-uns des premiers signes de grossesse, il est fondamental que vous preniez bien soin de vous et de votre bébé en pleine croissance. Consultez votre médecin en cas de doute et écoutez votre corps en ce moment si palpitant de votre vie.
Si vous essayez d’être enceinte et si vous avez besoin d’aide, vous pouvez prendre rendez-vous dans nos cliniques de PMA. Chez Eugin, nous avons plus de 25 ans d’expérience dans le domaine de la PMA et de la fertilité.
